Golyóálló kávé-anyu/Avagy Bulletproof leszek

Be kell valljam-nehezen mentek le a kilók a gyerekek után és engem ez egyre jobban zavart

Nem vagyok lusta,és olyan aki mindig nassol de a csokiról nehezen mondok le…A terhességek után viszont nem ismertem magamra/mert a testem nem úgy reagált ahogy megszoktam.Minden eröfeszités és light-diéta ellenére sem indult meg a fogyás.Kipróbáltam MINDENT-szó szerint MINDENT!Bogyók,szaunaöv,Délparti-diéta és rengeteg sport.

Ez lett a második otthonom:

1év alatt lefogytam azt a 10kilót ami olyan volt mintha lángszóróval sem akarna leolvadni rólam.DE addigra túl voltam 4-5féle fogyibogyón,heti 3-5ször kocogtam(szaunaövvel) átlagosan 5-10kmt,heti 2szer boxoltam és már pár hónapja csináltam az Insanity cardio programot…Elég örülten hangzik,de hét 7napból 7et csináltam valamit.Volt hogy reggel cardio -este futás vagy box…

Kezdtem formálódni és nem örültem ha beteg lettem annyira hogy ne tudjak kimenni kocogni vagy ha esett az esö…szval elég gáz voltam.Ha a szivem nem kezd el fájni ki tudja meddig csináltam volna ezt…Elösször a szivem,majd a hátam és a derekam…Totál kipurcantam.Pedig szedtem porcerösitöt,ittam shaket vagy sportitalt…de a testem azt mondta állj!

Most heti 1-2szer futok és nem több mint 10kmt.Semmi bogyó vagy diéta…nem hizok viszont érzem hogy kezdek megint tunyulni és puhulni 😀

Szval kell valami ami felpörget/fogyaszt de nem annyira mint korábban…Egy baratnöm már 3hete issza a golyóálló kávét,és egyszer én is kipróbáltam nála…Sokkal jobban érzi magát és hatékonyabban tud dolgozni( azt mondja 400e-mailt dolgozott fel amivel el volt már rég maradva…Wow)

Azoknak jó akik tejeskávét isznak szivesebben mint feketét.Pont nekem! 🙂

Kis adaggal kell kezdeni és lassan emelni.Én kb fél dl kv/1ek vaj /1ek olaj mixet iszok.Elvileg van már egyszerübb elkészités is mint mixelni-minap láttam hogy 2pohárral és némi türelemmel a kitaláló 10percben bemutatta hogyan.Én egész feldobódok töle és több mindenre van energiám aznap.Viszont elösször mindig hányingerem volt,és úgy éreztem szétrobban a fejem(legjobb lett volna lekocogni 10kmt),nem ettem semmit a következö 4-5órában csak ittam 1vitaminturmixot.Én a hivatalos Bulletproof KVját iszom  és a lehetö legjobb minöségü teavajat ill.kókuszolajat.Nem iszom naponta,mert félek hogy túlpörgeti a szivemet(plusz 250es kiszerelés kerül 18euróba..),de heti 1-3szor.

Hajrá!Kipróbálni érdemes-egy jobb minöségi kávé/teavaj+kokuszolaj és ha más nem ittál egy jó Latte-t